Ang suplay sa suplay sa medikal nga gapas nga gipilit sa gauze nga magamit sa una nga tabang sa pagtabang nga si Elastic Bandage

1. Ilihan ang bendahe aron ang pagsugod sa rolyo nag-atubang.
Kuhaa ang malaw-ay nga tumoy sa bandage sa usa ka kamot. Uban sa pikas bahin, ibalot ang bandage sa usa ka lingin nga kaduha sa imong tiil. Kanunay nga ibalot ang bandage gikan sa gawas sa sulod.
3.Paghimo sa bendahe sa palibot sa imong nating baka ug ibalot kini sa taas nga mga lingin padulong sa imong tuhod. Hunong ang pagbalot sa ilawom sa imong tuhod. Dili nimo kinahanglan nga ibalot ang bendahe sa imong nating baka.
4.Pagpadayon sa katapusan sa nahabilin sa bendahe. Ayaw paggamit mga metal clip diin ang imong panit nga panit o mga creases, sama sa luyo sa imong tuhod.